Lchf..
Nu har jag kört LCHF i 4 dagar, sen i tisdags alltså.
I morse vägde jag 2,1 kg mindre än i tisdags!
Jag gillar att det händer så mycket så fort.
Man blir väl av med vätska oxh sånt oxå nu, men jag hoppas man fortsätter gå ner lite varje vecka iaf.
nyss bakade jag muffins.
Dom smakade omelett..
Här är recepetet
175 grader i 20 minuter, men jag hade i mina i 30, jag gjorde även bara halva receptet..
Igår åt jag detta till middag..
Stekte fläskytterfilé i tunna skivor, kryddade med grillkrydda, salt och lite peppar, när det stekts klart hälde jag i ca 1 dl vispgrädde. Till det åt jag kall beasås och grönsakerna ovan!
Den här är oxå god.
Man kan ta tex en ostskiva, några skinkskivor, gurka och denna.
Som macka fast utan just själva mackan:)
perfekt som mellanmål/kvällsfika.
Heipa
oj vad du rasar! spännande att se om det fortsätter så. lchf verkar va himla effektivt för viktnedgång!
Ja, jag ska försöka uppdatera hur det går med maten :) RÅN är verkligen en räddare i nöden ;) Vi kör med det när vi äter då får man lugn och ro till middagen :)
LCHF verkar funka riktigt bra ju!! :)
Det är klart jag tänkte vänta tills alla barn anlänt. Men jag hoppas att det går att träna bort så man slipper operera sig. Jag är livrädd för operationer!
